常喝红茶好还是绿茶好？

红茶和绿茶都是我们常喝的茶类，都有各自不同的特色，有人喜欢喝红茶，也有喜欢喝绿茶。对于经常喝茶的朋友，到底哪种茶功效比较好呢。下面我们就来看看：喝红茶好还是绿茶好？

1、关于红茶

红茶是经过发酵烘干而成的，发酵时茶叶在氧化酶的作用下进行氧化红变，成为红茶，代表品种有祁门红茶、日照红茶、锡兰红茶等。红茶品性温和，味道醇厚，除含多种水溶性维生素外，还富含微量元素钾，冲泡后70%的钾可溶于茶水内。钾有增强心脏血液循环的作用，并能减少钙在体内的消耗。因红茶中所含的锰是骨结构不可缺少的元素之一，因而常喝红茶对骨骼强健也有益处。

2、关于绿茶

绿茶作为一种健康饮料，不仅有提神、消除疲劳、抗菌等作用，而且还有很高的保健功效，代表品种有碧螺春、毛峰、龙井等。绿茶因其清热去火、护肤美容、抗菌杀菌、视力保健、预防和改善缺铁性贫血、防辐射等作用，受到了很多人的欢迎。

3、男人喝红茶还是绿茶好

喝茶因人而异，不同的人口感不同，体质也不同。所以喝的茶也不同。对于大部分男人来说，体质都是偏阳性的，正所谓阳刚之躯，更加适合喝绿茶，清热降火抗疲劳。但如果是冬天，或者肠胃不好的人，则喝红茶更好。

4、女人喝红茶还是绿茶好

个人觉得，红茶和绿茶都是非常适合女人在日常生活中饮用的茶，红茶和绿茶的属性和功能会有一定的差异，所适合的女性群体也是不一样的。女性朋友们还是要选择真正适合自己体质的茶来饮用，才是最好的。一般来讲，红茶性温，有健脾胃的效果，对于身体比较虚弱的女性来说更加适合。而绿茶性寒，就有比较好的排毒养颜的作用，更加适合一些身体健康有美容需求的女性。

5、老人喝红茶还是绿茶好

茶叶中多酚类物质占比为18%--36%，而在茶叶制作过程中就是将多酚类物质进行氧化的一个过程。绿茶是是不发酵茶，多酚类物质含量最好，而红茶是全发酵茶，多酚类物质大部分氧化成茶黄素和茶红素等。而多酚类物质越多，则茶的刺激性越强，而老人一般都适合喝茶性温和的，所以喝绿茶比较好。绿茶另外的功效是抗癌抗辐射，清除自由基等， 这点也是对老人的益处。