三高人群喝什么茶叶好
常看到电视上放广告：三高人群不用慌，过年我送某某康。我是没吃过某某康，效果如何不好评判，但是对于三高人群来讲，常喝茶也是有不错的效果的。医学上把血脂、血压还有高血糖高称为三高，常见于老年人，无论哪一种高都会威胁患者的健康，甚至严重的会危及生命
国内外医学专家研究发现：“喝茶能够通过降低胆固醇，扩张血管从而达到降三高的效果”。当然不同的茶功效也有所区别，那么对于三高人群来说喝什么茶也好呢？
一、绿茶降三高
首先是绿茶，三高患者每天饮用一杯绿茶是不错的选择，绿茶中较好的是碧螺春，主要是可以帮助降低血液的粘稠度，同时清除血管壁的脂肪。含有的多糖类，黄酮类又可以降低血糖。
绿茶中含有的成分能够调节人体中脂肪的代谢情况，加快脂肪胆固醇的分解，降低人体对其的吸收情况，达到降脂减肥功效。同时茶叶中的茶多酚和维生素成分，能够帮助调节人体的心脑血管平衡，扩张血管，防止动脉硬化，预防高血压等疾病
二、普洱茶降三高
普洱茶中的适量的茶碱等黄酮醇类化合物可抑制肾小管的再吸收,使尿中钠与氯离子含量增多。同时,它们又因能兴奋血管运动中枢,直接舒张肾血管,增加肾血流量,从而增加了肾小球的滤过率。这些利尿作用,可有效促使尿酸的排出。
普洱茶对控制高血压、肥胖、糖尿病有其他茶类无法比的功效，通过普洱茶中的茶多糖、茶黄素等多种有效成分综合作用能够起到减肥，控制血糖从而达到有效降低尿酸的目的。
三、黑茶降三高
以安化黑茶为佳，安化黑茶特殊的制作工艺过程中会自然发酵生成“冠突散囊菌”（俗称金花）。这种黑茶里独有的冠突散囊菌，富含18种氨基酸，450多种对人体有益的成分。
临床证实，黑茶具有解油腻、治肚胀、疗腹泻、消脂肪、止渴生津、提神醒脑、调理肠胃、促进消化等功能，长年饮用对降低血压、血脂和血糖，增强毛细血管韧性有良好的效果。黑茶最显著的功效是“刮油”和降“三高”，对肠胃问题有独到的预防、治疗作用。
四、乌龙茶降三高
饮用乌龙茶还可以降低血液粘稠度，防止红细胞集聚，改善血液高凝状态，增加血液流动性，改善微循环。所以饮用乌龙茶也具有降三高的功效作用。
五、苦荞茶降三高
研究结果表明，荞麦中富含蛋白质、脂肪和具有保健功能的多种矿物质无素及多种维生素、氨基酸。芦西是荞麦（尤其是苦荞）的特有成份，肯有软化血管、降低血脂的功能，对心血管疾病和高血压有较好的预防、治疗作用，对控制和治疗糖尿病总有效率达93％。另外，它还有健胃、化滞、清热等功效。
现在有越来越多的三高患者，跟熬夜、巨大的工作压力、不规律的饮食，长时间不运动都有很大关系，虽然说饮茶能降三高，但茶不是药，不能一蹴而就的，健康合理的生活才是最重要的。我们喝茶重在预防和养生，并且需要坚持。
