小孩喝茶好吗?孩子几岁可以喝茶
有一次在跟朋友讨论到小孩喝茶的问题，他的孩子七岁了，有一次也跟他学习，装模作样在那里喝茶。他担心孩子喝茶影响身体健康，所以就没让他喝。
那么我们今天就来了解一下，小孩子能不能喝茶？首先，国内外的任何科学研究都没有明确的数据显示儿童不能喝茶的，所以不能下意识否定，我们可以了解下小孩喝茶的好处及注意事项。
一、小孩喝茶好吗
1、补充营养
茶叶中含有磷、钾、铜、锌、硒等多种无机矿物质元素及蛋白质、氨基酸、脂质、碳水化合物、维生素等有机化合物，能够提供小孩子生长发育所需的一些营养素，防止某些疾病的发生。
2、预防龋齿
饮茶或用茶水漱口，也是保护牙齿的一个重要方法，不但能去除口臭，还可以防治龋齿。因为茶中含有氟，氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力，能变成一种较难溶于酸的“氟磷灰石”，就像给牙齿加上一个保护层，能提高牙齿的防酸抗龋能力。
3、增进食欲
由于小孩子的自控能力差，容易产生厌食、偏食、挑食、不肯吃饭，饭量小等不良饮食习惯。儿童饮茶，可以消食去腻，增加胃肠蠕动，促进消化液分泌，帮助消化，增进食欲。
二、小孩子喝茶须注意的事项
1、几岁可以喝茶
茶中含有的咖啡碱等物质，很容易使人的中枢神经系统产生兴奋。儿童正处于生长发育阶段，身体各神经系统对于具有兴奋作用的物质抑制能力较弱，不能像成人那样进行自我有效调节。所以，儿童喝茶后，会出现心跳加快的现象，有可能导致体力消耗过大。因此不建议十岁以前的孩子喝茶，七岁以后可以适量喝茶
2、饮茶量
小孩子饮茶应当适度，尤其是年龄小的孩子，每次两三杯即可。饮茶过多会使孩子体内水分增多，增加心脏和肾脏负担。
3、饮茶浓度
饮茶过浓，会使孩子过度兴奋，心跳加快，小便次数增多，并引起失眠。孩子正处于生长发育阶段，各系统的发育还没有完全成熟，经常使孩子处于过度兴奋状态，以及使孩子睡眠时间减少，都会使孩子过多消耗养分而影响生长发育。
4、饮茶时间
饭后不宜马上饮茶，茶水中含有较多的鞣酸，可与钙、磷、锌等矿物质结合成不溶性化合物，可阻止机体对矿物质吸收。此外，临睡前不宜饮茶，睡前饮用会使小孩子头脑兴奋。不睡觉的熊孩纸，谁试谁知道。
5、喝什么茶
建议孩子喝碧螺春、毛尖、龙井等绿茶，没有什么发酵工序，更加自然健康，少喝乌龙茶、黑茶。
总结：
偶尔给儿童少量淡茶喝，对身体不会有太大损害，如果经常给儿童喝茶或喝浓茶，就会对他们的身体健康造成影响。总的来说，合理喝茶对小孩子健康同样是有益的。
